生徒の活動

　１１/５（木）に出雲市の嘉村医院から嘉村正徳先生をお招きして、３年生と保護者の方を対象に『睡眠と生活習慣』というテーマでご講演いただきました。
　これは、ＰＴＡバレー活動が廃止となり、代わりに生徒の健全育成に資する事業はできないかとＰＴＡ総務委員会の皆さんで協議された中で、ある保護者の方の提案から実現した事業です。
　当日は、講師と生活習慣病の患者さんとの会話や３年生に実施したアンケート結果、さらにいろいろな研究結果もとにお話しいただき、生活習慣病の予防や睡眠の大切さについて学ぶことができました。

＜生徒の感想＞
睡眠は大事だと思ってもスマホやテレビに時間をとられてしまい、寝るのが遅くなっていました。今までは、友達との関係を良くするためや、自分の自由のためにスマホやテレビを使いすぎてしまうことは仕方のないことだと思い、そういった生活習慣を続けてしまっていました。
でも、今回の講演会を聞いて、今の生活が将来に大きく関わることが分かり、危機感を覚えました。これからはしっかりと改善していけるようにしたいです。

睡眠不足だということを自分で感じているので、布団に入る時刻を早くしたいと思います。
自分の中での「ふつう」は他の人や世間的にみて「異常」の可能性が少なからずあるということを考えながら生活したいです。
決意し、それをしっかり実行する精神力を同時に鍛えていきたいです。

今回の話を聞いて、特に印象に残ったのは、生活習慣病になると、うつ病やガンなどの病気になりやすくなるだけでなく、将来自分がお母さんになった時に、子どもにも悪い影響を与えたり、肥満になりやすいということです。
そうならないためにも今から生活を変えて元気に生活したいと思いました。
所々でてくるヤギの写真がすごくかわいかったです。