西日登小学校

上手におやつを食べよう

10/15 給食センターより先生をお招きして1,2年生が食の学習を行いました。身体に必要な栄養を朝昼晩の食事で摂取していますが、足らない部分をおやつで補うこともあります。その際、身体によいおやつと気をつけるおやつを理解した上で、おやつを楽しむことを学びました。砂糖の摂取は1日20gまでが理想とされていますが、よく飲んでしまう甘いジュースには、その2倍も3倍も含まれていることを教えてもらい子どもたちは大変驚いていました。毎日、楽しみに食べているおやつの上手な取り方について、しっかりと考える時間となりました。